出現(xiàn)這種情況，可以考慮在臥室內(nèi)放置一盆清水來增加濕度，也可以應(yīng)用空氣加濕器進行緩解。如果家里有暖氣片，在晚上睡覺的時候可以在暖氣片上放上濕衣服或者是濕毛巾。

冬天室內(nèi)干燥也是比較正常的，本身天氣也是干燥的，加上室內(nèi)供暖會加重干燥的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在此期間要多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

在外出的時候要做好保暖工作，避免因為室內(nèi)外溫差過大而出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。注意開窗通風(fēng)，避免室內(nèi)的空氣太渾濁，滋生細菌導(dǎo)致疾病。