20歲的女性胸里面有硬塊是不正常的，多考慮是由于乳腺增生所引起的乳房硬塊，與平時(shí)精神壓力過(guò)大，經(jīng)常熬夜，激素水平失調(diào)，不良的飲食和作息習(xí)慣有一定關(guān)系，最好及時(shí)去醫(yī)院做乳腺彩超檢查。

舉措建議

如果有乳腺增生的話，可以先在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，在調(diào)理期間注意保持良好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，晚上少熬夜，多吃一些清淡易消化的飲食，定期去醫(yī)院做好復(fù)查，平時(shí)注意不要穿緊身的文胸。