在促排卵期間要注意飲食營養(yǎng)均衡，在一定程度上能夠提高卵泡的質(zhì)量，平時(shí)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚肉，牛肉，雞蛋，牛奶，雞肉等等，另外也要多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果類食物和豆類食物等等。

舉措建議

在促排卵期間要注意保持平和的心態(tài)，避免精神壓力過大，晚上要有足夠的休息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來增強(qiáng)自身的體質(zhì)，另外要注意避免吸煙飲酒，盡量不要吃油膩刺激的食物。