小孩子感冒喉嚨痛，在水果的選擇上應(yīng)選擇涼性的，如西瓜、蘋果、香蕉等。盡量少吃熱性容易上火的食物，如荔枝、菠蘿等，容易導(dǎo)致病情加重。此外，在食物上也應(yīng)該多吃清淡的食物，可燉梨子湯、蜂蜜水等幫助恢復(fù)。

舉措建議

感冒期間應(yīng)該注意保暖，不要熬夜，保證得到充分的睡眠。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要和家人公用私人生活用品如口杯、牙刷、毛巾等。要經(jīng)常鍛煉身體，如跑步、爬樓梯、打球等，多吃一些增強(qiáng)抵抗力的保健品也是可以的。