月經(jīng)期來(lái)前幾天胸部脹痛應(yīng)該屬于正常的生理表現(xiàn)，如果只是輕微的癥狀，一般會(huì)伴隨著按壓疼痛，乳房脹痛發(fā)硬等情況，但是如果比較嚴(yán)重，在碰撞的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致疼痛難忍，或者出現(xiàn)輕微的震動(dòng)感覺(jué)等情況。

舉措建議

這期間首先要保持愉悅的心理狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大。而且要保證足夠的睡眠時(shí)間，要好好的休息，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，練瑜伽，彎腰等等，但是需要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。