出現(xiàn)了來月經(jīng)有血塊的情況，是有很多原因引起的，比如內(nèi)分泌失調(diào)，或者是宮寒，都可能會引起月經(jīng)有血塊的，這個時候需要多加注意保暖，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，必要時可以去醫(yī)院做檢查和治療。

舉措建議

日常生活中一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時還要保持充足的睡眠，不要熬夜也不要過度勞累，還要保持良好的心情和穩(wěn)定的情緒。