才發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，而且疼痛時和對乳房進行適當?shù)陌茨?，或者用熱毛巾熱敷乳房，如果癥狀得了緩解，最好去醫(yī)院做檢查和治療。

導致乳房有異塊而且疼有可能是乳腺疾病引起的，和不良的飲食結構和習慣有一定的關系。

舉措建議

平時要做好乳房的日常護理，保持局部清潔衛(wèi)生，配戴合適的乳罩，定期去醫(yī)院做檢查，預防疾病，加強營養(yǎng)，積極鍛煉身體，規(guī)律作息，保持良好的心情，給寶寶提供充足的母乳，在給寶寶喂奶前要將乳頭和雙手清洗干凈。