乳房疼有可能是來例假前的征兆，因為很多的女性在來例假的時候，都會伴隨著乳房疼痛，下腹部墜脹腰酸等等不舒服的感覺。主要是因為子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高的原因?qū)е碌囊环N現(xiàn)象，也是一種非常常見的癥狀。

舉措建議

在來例假的時候需要做好防護，首先要注意保暖，避免少量多觀察氣候的變化，及時的增減衣物，不要吃寒涼性的食品，也不要使用涼水洗頭發(fā)或者洗澡，保持樂觀的心理狀態(tài)，避免精神過于緊張。也要好好的休息，改善不良的生活習慣。