得了糖尿病可以適量吃一些蘋果、獼猴桃、柚子、雪蓮果等，水果里面含有豐富的維生素，有利于身體維生素的補充，除了水果也可以適量的吃一些蔬菜，也可以適量的吃一點瘦肉，做到葷素搭配合理，營養(yǎng)均衡。

舉措建議

平時生活飲食方面需要適當的改善一下飲食結構，每天控制總熱量的攝入，同時結合運動的方式，也可以控制血糖升高，運動的形式可多樣，比如快步、散步、健美操、跳舞等，運動的強度和時間長短，根據患者的總體健康狀況而定。