得了糖尿病，如果血糖控制在正常范圍之內(nèi)，水果可以適量的食用，例如木瓜、草莓、香瓜、蘋(píng)果、柚子、獼猴桃等，水果可以選擇飯前半個(gè)小時(shí)或者飯后一個(gè)小時(shí)左右吃，如果血糖控制不好，需要聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)，再選擇吃水果。

舉措建議

在平時(shí)生活中飲食方面需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，管住嘴邁開(kāi)腿，不要暴飲暴食，一日三餐定時(shí)定量飲食，保持在八分飽為宜，多樣化飲食；根據(jù)自己身體健康狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。