懷孕的最后三個月不需要再吃葉酸了，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)多元化，并且要注意葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，以及生冷寒涼不易消化的食物，避免暴飲暴食，在進(jìn)食之后可以根據(jù)身體的狀況適量活動。

舉措建議

在懷孕期間要做好日常護(hù)理，在身體狀況良好的時候可以經(jīng)常洗澡，在洗澡之后要做好保暖工作，避免身體著涼，不要做劇烈的運(yùn)動，可以干一些簡單的家務(wù)活動，有助于食物消化吸收，多喝水，多注意休息，保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量。