懷孕期間可以適當?shù)某岳妫硗庑枰３譅I養(yǎng)均衡，保證足夠營養(yǎng)的攝入。但是需要少量多餐，避免一次性進食過多，是造成消化不良的現(xiàn)象。

如果是在懷孕的初期，大概在懷孕6周到8周左右，身體上有可能會出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)，比如惡心，嘔吐，食欲下降等情況。

舉措建議

如果出現(xiàn)了孕吐反應(yīng)，可以適當?shù)某砸恍└缓瑝A性物質(zhì)的食品，比如草莓餅干等等。而且也要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，定期到醫(yī)院做好檢查，隨時關(guān)注胎兒的變化。并且不能做劇烈的運動鍛煉，也要注意個人的衛(wèi)生。