在哺乳期出現(xiàn)了拉肚子，首先需要多喝些溫開水，多吃一些容易消化的食物，然后多注意休息來緩解癥狀，但如果拉肚子比較嚴(yán)重，還需要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療。

出現(xiàn)拉肚子很有可能是因為吃的東西不消化引起的，也有可能是因為腹部著涼引起的。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時還要多注意保暖，晚上睡覺的時候需要蓋好被子，天氣轉(zhuǎn)涼的時候需要及時的添加衣服，還要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動，提高身體素質(zhì)。