在哺乳期出現(xiàn)了拉肚子，如果不是特別的嚴(yán)重，可以多喝一些溫開水，多注意休息來緩解癥狀，通常都是由于吃的東西不消化，或者是吃的生冷的食物引起，如果癥狀不能緩解，還需要及時的去醫(yī)院做治療。

舉措建議

平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，比如新鮮的水果蔬菜，大米粥，小米粥，雞蛋，瘦肉等，保持營養(yǎng)均衡，也需要多休息，保持睡眠充足。