平常要多喝一些溫水，溫水可以滋潤咽喉，也可以加快體內(nèi)的新陳代謝速度，有助于病情減輕，也可以用胖大海泡水喝，胖大海具有清熱解毒和潤肺的效果，在患病期間還要注意咽喉部位的保養(yǎng)，不要大聲說話。

舉措建議

建議用羅漢果泡水喝，羅漢果具有清熱潤肺的效果，能夠快速緩解嗓子啞的癥狀，也可以口含一些潤喉糖或者薄荷糖。

在患病期間不要喝糖分過高的飲品，如碳酸飲料、瓶裝果汁等，也不要吃辛辣的食物。