坐月子的時(shí)候出現(xiàn)了咳嗽喉嚨癢，可以多喝一些溫開水，多吃一些清淡易消化的食物來緩解，通常都是由于上呼吸道感染的原因引起的，與日常的飲食有很大的關(guān)系，所以在吃飯的時(shí)候應(yīng)該避免吃一些油膩或者是刺激性的食物。

舉措建議

坐月子期間一定要多注意休息，保持充足的睡眠，還要多注意保暖，避免出現(xiàn)受涼感冒的情況，室內(nèi)的環(huán)境也要干凈衛(wèi)生，可以經(jīng)常開窗戶通風(fēng)換氣，保持空氣清新，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，每次吃完東西以后都要漱口。