1.根據(jù)天氣氣溫變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，特別是寒冷天氣外出時(shí)候。

2.經(jīng)常參加戶外體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體體質(zhì)，提高免疫能力。

3.飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充，有助于提升身體抵抗力。

4.按時(shí)接種流感疫苗。

舉措建議

一旦患了秋季流行性感冒，應(yīng)當(dāng)盡快的去醫(yī)院做檢查，并遵照醫(yī)生指示，采取相關(guān)的治療措施。

秋季流行性感冒極易發(fā)生傳染，特別是免疫力低的兒童等人群，在平時(shí)要盡量避免接觸感冒患者，接觸時(shí)候做好有效的防護(hù)措施。避免給孩子吃辛辣刺激的食物，以免出現(xiàn)感冒、喉嚨疼痛等癥狀。

感冒引起的喉嚨痛容易導(dǎo)致患兒抗拒進(jìn)食，家長(zhǎng)可以給孩子喝一些三公仔小柴胡顆粒，沖劑，更容易服用。能起到良好的解表散熱的作用，緩解感冒癥狀。