一般情況下，流感期間在飲食上要以清淡為主，盡量選擇有助于消化的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)或維生素，提高身體的抵抗能力。

盡量避免辛辣或刺激性的飲食，能夠合理的飲食，不能暴飲暴食。

舉措建議

合理的飲食，有規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，流感的高發(fā)季節(jié)做好防護(hù)措施，減少去人口較多的地方。

定期給房間通風(fēng)或消毒，能夠保持一定的適度，不能太過干燥，適當(dāng)鍛煉身體，提高抗病能力。