出現(xiàn)消化不良的時(shí)候就需要調(diào)整飲食，主要是以清淡比較容易易消化的食物為主，如面條、小米粥等。

并且還要根據(jù)消化不良表現(xiàn)出來的癥狀進(jìn)行治療，如果只是覺得肚子脹沒有其它不舒服的反應(yīng)時(shí)，可以服用一些促進(jìn)胃動力的藥物來緩解。

舉措建議

飲食一定要注意，要盡量避免食用油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铮嗪人?，可以加快新陳代謝。

好好休息，不要熬夜，要保有充足的睡眠，禁煙禁酒，養(yǎng)成良好的作息方式和飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動量，提高身體抵抗力。

注意事項(xiàng)

平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不健康，愛吃油炸、燒烤類的食品，很容易消化不良出現(xiàn)腹痛、反酸等腸胃不適，應(yīng)及時(shí)糾正不良的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。腹痛、反酸難受時(shí)，可咨詢醫(yī)生后服用王老吉的人丹來促進(jìn)腸道管蠕動，緩解腹痛、反酸的癥狀。嬰幼兒、孕婦禁用。