何首烏是有一定的肝毒性，不要大量的生用，但是如果適當?shù)氖褂?，還是比較安全的，如果長期的使用，還是需要注意多檢查一下肝功能。

舉措建議

首先要根據(jù)個人的身體狀況來看，但是如果適當?shù)氖秤玫脑挘遣粫腥魏胃弊饔玫?，但是長期的使用這個說不好是否會傷肝，在這個情況下你可以每個月去復查一下肝功能。

注意事項

平時呢也要多加強注意鍛煉自己的身體，在飲食上也要多注意營養(yǎng)。