何首烏是有一定的肝毒性，不要大量的生用，但是如果適當(dāng)?shù)氖褂茫€是比較安全的，如果長期的使用，還是需要注意多檢查一下肝功能。

舉措建議

首先要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來看，但是如果適當(dāng)?shù)氖秤玫脑?，是不?huì)有任何副作用的，但是長期的使用這個(gè)說不好是否會(huì)傷肝，在這個(gè)情況下你可以每個(gè)月去復(fù)查一下肝功能。

注意事項(xiàng)

平時(shí)呢也要多加強(qiáng)注意鍛煉自己的身體，在飲食上也要多注意營養(yǎng)。