不規(guī)律熬夜等生活習慣跟比較潮濕不通風的生活環(huán)境，長期喜食冷飲等寒涼食物，夏日空調溫度過低，，冬季保暖不足等情況都會產生濕氣。造成脾胃虛寒?？梢酝ㄟ^飲食和休息進行恢復。

原因分析

脾胃虛寒是中醫(yī)的一種說法，主要是指脾胃陽虛氣衰，陰寒內盛所透漏出的一種鑒證。包括多因飲食失調、過食生冷、疲勞過度、或久病憂思導致傷脾等原因造成。

舉措建議

建議通過食療和強身健體進行身體的康復訓練，日常生活中注意保暖，注意多吃補氣血的食物，少食寒涼之物。