不規(guī)律熬夜等生活習(xí)慣跟比較潮濕不通風(fēng)的生活環(huán)境，長期喜食冷飲等寒涼食物，夏日空調(diào)溫度過低，，冬季保暖不足等情況都會產(chǎn)生濕氣。造成脾胃虛寒?？梢酝ㄟ^飲食和休息進(jìn)行恢復(fù)。

原因分析

脾胃虛寒是中醫(yī)的一種說法，主要是指脾胃陽虛氣衰，陰寒內(nèi)盛所透漏出的一種鑒證。包括多因飲食失調(diào)、過食生冷、疲勞過度、或久病憂思導(dǎo)致傷脾等原因造成。

舉措建議

建議通過食療和強(qiáng)身健體進(jìn)行身體的康復(fù)訓(xùn)練，日常生活中注意保暖，注意多吃補(bǔ)氣血的食物，少食寒涼之物。