消化不良可以吃大米粥，小米粥，西蘭花，西紅柿，面制品等容易消化的食物，在吃東西的時候，要養(yǎng)成少吃多餐，細嚼慢咽的習慣，減少對腸胃造成影響。在出現消化不良時，除了在飲食上要注意以外，必要時要尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

如果需要使用藥物，要堅持的使用，才能夠起到好的治療效果，平時也要多留意天氣的情況，在溫度比較低的時候要適當的增加衣物，要經常打開門窗進行通風換氣，對身體是有好處的，也要合理的進行活動。