長期腹脹，消化不良，除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物來進行治療以外，在平時飲食方面也要注意，在吃東西的時候，可以通過少吃多餐的方式，也要以容易消化的食物為主，如新鮮的水果類，蔬菜類，粥類等都是不錯的選擇。

舉措建議

在使用藥物時要嚴格的按照醫(yī)生所給出的藥量進行使用，避免擅自增減用藥量或者擅自停藥，以免起不到好的治療效果，在平時也要合理的安排時間進行戶外活動，如跑步，打球等，對身體是有好處的。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。