胃寒消化不良可以吃一些溫熱的食物，如大米粥，小米粥，面條等都是不錯的選擇，但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，也要細嚼慢咽，以免對腸胃造成影響。

舉措建議

在身體出現(xiàn)異常情況時，避免長時間的延誤，要及時到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過檢查了解身體情況以后，使用相關(guān)的藥物來進行治療，在平時也要多留意天氣的情況，根據(jù)天氣情況適當增加衣物。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈腦脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。