板藍(lán)根具有清熱解毒，涼血利咽的功效，可用于病毒性感冒，咽喉腫痛等癥狀的治療，但是沒有預(yù)防感冒的效果，使用板藍(lán)根進(jìn)行預(yù)防感冒可能得不到太大的作用。預(yù)防感冒，要根據(jù)天氣的變化及時增減衣物，避免出現(xiàn)著涼，同時要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，積極鍛煉身體，提高身體的抗病能力。

舉措建議

預(yù)防感冒，在平時要講究個人衛(wèi)生，勤洗手，避免臟手接觸口腔，鼻子，眼睛等部位，不要與感冒的人群接觸，同時要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，充足睡眠，積極鍛煉身體，提高身體的抗病能力，不要吸煙，也盡量避免吸入二手煙。