手腳冰涼大多是四肢血液循環(huán)不好引起，缺血、低血壓的人四肢末梢血液循環(huán)不良，人體組織便得不到足夠的氧和能量，就會產(chǎn)生畏寒、手腳冰涼的感覺，而臉紅發(fā)熱是因為在吸入氧氣的時候就會吸入少量二氧化碳，但因為臉部血管對二氧化碳很敏感，所以導致血管擴張，進而引起臉發(fā)燙發(fā)紅。

建議去正規(guī)三甲醫(yī)院去做針對性的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導下對癥治療以此來緩解癥狀。

舉措建議

1.養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量不要貪涼或是吃涼性食物。

2.平時可以多去戶外散步、跑步和游泳等，以此可以增加身體熱量。

2多吃食溫補的食物比如生姜紅棗紅糖等食品的有助于減少寒涼情況。

3.室內(nèi)溫度保持適度的溫度與濕度，緩解毛血管擴張的癥狀。