中耳炎耳朵疼的睡不著可以選擇冷敷或者熱敷的方法進行緩解，可以將毛巾浸泡在涼水或者是溫水里，擰干，然后放在不適的耳朵上緩解疼痛；也可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下，根據(jù)孩子的疼痛癥狀，選擇止痛藥物緩解耳痛。

舉措建議

在日常生活中注意天氣的變化，做好孩子的保暖，避免孩子感冒受涼，如果孩子有鼻涕，在給孩子擤鼻涕的時候注意方式，不要用力擤鼻涕，以免壓力迫使鼻涕到達咽鼓管，加重病情，同時不要讓孩子長時間用耳機聽大分貝的音樂。