目前導致晚上睡覺身上熱的原因是有多種的建議，大家還是先放松一下心態(tài)，調整一下心情。其實導致晚上睡覺身上熱的主要原因是內心比較煩躁，也有可能是陰虛等等。

如果想要確定具體的原因，還是及時的去中醫(yī)院，找醫(yī)生查看一下。

舉措建議

晚上睡覺身上很熱，首先需要放松一下自己的心態(tài)，調節(jié)好自己的情緒，看看是不是情緒不當所引起的。另外要是晚上睡覺身上熱是由飲食方面不當所引起的話，則需要適當?shù)恼{整一下飲食，還要忌口辛辣刺激生冷的食物，多吃一些黑色的食物，比如說黑芝麻，黑木耳等等。