從中醫(yī)角度，發(fā)熱分外感和內(nèi)傷。外感即身體受到外邪，感染了風寒和風熱。風寒之后，體內(nèi)會郁而化熱，實則是著涼了，表現(xiàn)出一種熱。

內(nèi)傷出現(xiàn)的熱癥是多數(shù)是七情內(nèi)傷，肝郁最常見化為火，體會會有熱的表現(xiàn)，腎陰不足也會相應(yīng)出現(xiàn)發(fā)熱。

舉措建議

首先量一量體溫是否有發(fā)燒，再者熬一碗姜湯紅糖水熱服，有驅(qū)寒除邪暖胃的功效 ，喝完后蓋好被子睡一覺，應(yīng)該就會有所減輕。

平時多吃堅果類的食物，例如核桃等，合理安排自己的作息時間，不要熬夜，避免勞累，如果經(jīng)常出現(xiàn)最好去醫(yī)院檢查一下。