積食嘔吐手心腳心發(fā)熱通?？蛇x擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如抬高腿和活動(dòng)腰部來(lái)緩解癥狀，也可選擇按摩或輕柔，如癥狀嚴(yán)重的，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服助消化的藥物治療。

在吃完飯以后，最好半小時(shí)之內(nèi)不要喝水，以免出現(xiàn)胃酸被稀釋的現(xiàn)象。

舉措建議

積食可適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，比如山楂和紅薯，并且還可以緩解積食的癥狀。

日常飲食要定時(shí)定量，最好是少食多餐，不要一次性吃的過(guò)多，或饑餓時(shí)間間隔時(shí)間太長(zhǎng)，避免吃太多生冷和堅(jiān)硬不易消化的食物。