手心熱腳心熱，有可能是陰虛火旺導(dǎo)致的癥狀，可通過食療或者藥物的方法進(jìn)行調(diào)理，在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎的食物，比如黑米，黑豆，紫菜，海帶，雞蛋，豬肉等食物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要多元化，不要吃辛辣刺激，油膩，油大，不易消化的食物，積極鍛煉身體，避免過度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)電腦，不要熬夜，要規(guī)律作息，居住環(huán)境要保持安靜，可在睡覺之前適當(dāng)?shù)呐菽_，有助于提高睡眠質(zhì)量。