感冒是一種常見的上呼吸道感染性疾病，機(jī)體在感染狀態(tài)下消耗增多，體溫升高，耗氧量也會加大。感冒時(shí)進(jìn)行運(yùn)動，機(jī)體消耗進(jìn)一步增加，會加重心肺的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致頭暈、胸悶等種種不適，也不利于病情恢復(fù)。

舉措建議

1.感冒時(shí)要多休息，睡眠是人體進(jìn)行自我修復(fù)的重要時(shí)期。

2.感冒常常會出現(xiàn)咳嗽，流鼻涕等癥狀，盡量不要做太劇烈的運(yùn)動，以免刺激呼吸道，導(dǎo)致癥狀加重。

3.如果病情輕微，可以緩慢散步或拉伸，促進(jìn)血液循環(huán)。