來月經(jīng)的時候全身發(fā)熱出汗，很可能是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂的原因造成的，而且也很容易出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀，在此時需要及時的測量體溫，看一下是否發(fā)燒，一旦發(fā)燒可以使用對癥的方法來進(jìn)行退燒。在這期間多注意喝溫開水，促進(jìn)身體的新陳代謝，不要吃辣椒。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候需要做好防護(hù)，首先要做好保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食品，也不要使用涼水洗頭發(fā)或者洗澡，不能做劇烈的運(yùn)動鍛煉，但是可以做一些輕微的運(yùn)動，比如練習(xí)瑜伽，散步等等，每天可以堅持使用溫開水的方法清洗外衣陰。