感冒后飲食以清淡易消化為主，可以喝蔬菜湯，如果是風寒感冒（風寒感冒主要癥狀是惡寒低熱、舌苔白\鼻塞流清涕、咳嗽白痰），需要祛風散寒、辛溫解表時，也可以喝羊肉湯。多攝入維生素C的食物也有利于病情好轉，比如橙子、獼猴桃、柚子、草莓等。

舉措建議

食療只是治療感冒的一個手段，如果感冒癥狀明顯，還是需要藥物治療。針對鼻塞流涕發(fā)熱頭痛的癥狀可以選擇西藥類的感冒藥，避免癥狀加重導致其他問題出現。