給寶寶補充DHA主要從食物中獲取。如母乳期的寶寶，可以從母乳中吸收DHA。非母乳的寶寶，可以在日常輔食中增加一些魚類、海藻類來獲取DHA營養(yǎng)。

DHA是寶寶神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中非常重要的營養(yǎng)成分，每天要保證DHA的攝入量，來滿足寶寶大腦和視覺神經(jīng)發(fā)育的需求。

舉措建議

嬰幼兒的日均攝入量宜達(dá)到100mg，母乳喂養(yǎng)的足月嬰兒可滿足這個攝入量；母乳不足可通過含DHA的配方奶來攝入營養(yǎng)。已經(jīng)離乳的寶寶，每天的輔食營養(yǎng)達(dá)不到推薦量時，可增加補充劑直接補充DHA。

DHA營養(yǎng)攝入不足會影響到神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，如說話晚，智力低下等。因此家長要調(diào)整好膳食結(jié)構(gòu)，滿足寶寶DHA營養(yǎng)的攝入需求。