在補充DHA時，可在醫(yī)生指導下使用相關DHA制劑進行補充，在補充的過程中需嚴格按照醫(yī)生的要求量，此外在飲食方面應可適當進食魚類，蛋類，藻類，堅果類食物，還要適當進食水果，蔬菜，豆制品等食物，來補充身體所需要的營養(yǎng)，但要養(yǎng)成良好的用餐習慣。

舉措建議

在孕期飲食方面不僅要豐富多元化，還要養(yǎng)成少吃多餐，細嚼慢咽的習慣，以免暴飲暴食以后增加腸胃負擔，此外在整個孕期也需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，比如做唐氏篩查，B超檢查，了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況等信息。