在晚上睡覺前不能讓寶寶吃太多，避免給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。同時，給寶寶提供一個舒服、安靜的睡眠環(huán)境，不能影響寶寶睡覺。另外，若存在腸胃方面的問題，一定要及時進(jìn)行治療。避免影響寶寶的睡眠。

舉措建議

寶寶睡眠不好，也會影響自己的健康發(fā)育，所以一定要及時改善寶寶的睡眠質(zhì)量。若寶寶存在腸胃功能紊亂的情況，可以適當(dāng)給寶寶服用小兒七星茶顆粒，這種藥物副作用較小，不會對寶寶的身體帶來傷害，同時還能改善寶寶的腸胃功能，從而改善寶寶的睡眠質(zhì)量。

孩子有胃火時，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。