懷孕期間孕婦要堅持合理的飲食方式，攝入各種營養(yǎng)豐富的食物，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)以及其他重要營養(yǎng)物質(zhì)，確保母嬰的健康。

原因分析

孕期的營養(yǎng)攝入均衡，不僅能保證準(zhǔn)媽媽身體的健康，維持機體的正常代謝功能，還能促進胎兒大腦和骨骼的正常發(fā)育。

舉措建議

懷孕時補充營養(yǎng)可以多吃肉類、蛋類、豆類等食物補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)營養(yǎng)，同時吃一些水果和蔬菜來補充維生素和膳食纖維，有助于促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。食物中無法攝取到足夠的蛋白質(zhì)時，可以進食補充劑來增加攝入量。如湯臣倍健的有機蛋白粉，高蛋白含量，含有酵母β葡聚糖，對經(jīng)常面對電腦的媽媽抗輻射好，提高準(zhǔn)媽媽的免疫力。