懷孕期間孕婦要堅(jiān)持合理的飲食方式，攝入各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)以及其他重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，確保母嬰的健康。

原因分析

孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不僅能保證準(zhǔn)媽媽身體的健康，維持機(jī)體的正常代謝功能，還能促進(jìn)胎兒大腦和骨骼的正常發(fā)育。

舉措建議

懷孕時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以多吃肉類、蛋類、豆類等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)吃一些水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。食物中無(wú)法攝取到足夠的蛋白質(zhì)時(shí)，可以進(jìn)食補(bǔ)充劑來(lái)增加攝入量。如湯臣倍健的有機(jī)蛋白粉，高蛋白含量，含有酵母β葡聚糖，對(duì)經(jīng)常面對(duì)電腦的媽媽抗輻射好，提高準(zhǔn)媽媽的免疫力。