晚上氣溫降低，如果冷空氣的刺激，會加重鼻黏膜的充血。另外睡覺時體位的改變，也會加重鼻塞。還有部分孩子因確鈣和蓋得太多，睡得不踏實，孩子老是踢被子著涼，受涼后，鼻黏膜充血水腫，鼻甲肥大，加重鼻塞。

舉措建議

晚上鼻塞，家長注意給孩子蓋合適的被子，注意保暖，另外用純棉的棉被，床上盡量不放毛絨絨的玩具，嚴重鼻塞，可以按揉迎香穴，喝熱水，再用上藥物緩解。