感冒發(fā)燒應(yīng)該以清淡的食物為主，水果建議多吃些梨子，獼猴桃，橙子，蘋果等維生素含量豐富的。梨子有清肺熱的功效，獼猴桃含豐富的維c和胡蘿卜素，橙子有止咳開胃的作用，這幾種水果都是涼性的，有利于感冒發(fā)燒的恢復。 如果需要用藥，還需在醫(yī)生的指導下服用。

舉措建議

1、平時可以多吃水果蔬菜，多喝溫水，保持身體新陳代謝。多鍛煉身體，可以適當?shù)难a充維生素來增強自身的免疫力。 2、關(guān)注天氣，及時增減衣物，家里可以備一點板藍根，預(yù)防感冒。不要貪涼，盡量避免熬夜，熬夜會使身體的體抗力下降。