感冒發(fā)燒需要多吃富含水分和維生素C的水果。

1.葡萄。葡萄中富含充足的水分和鉀元素可以補(bǔ)充感冒發(fā)燒帶走人體的水分。

2.西瓜。西瓜有清熱利尿的功效。

3.梨。梨可以清熱止咳。

4.獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果。

舉措建議

1.感冒發(fā)燒應(yīng)多喝熱的白開(kāi)水，補(bǔ)充身體缺失的水分增加排尿。

2.適當(dāng)鍛煉身體增加自身免疫力。

3.保證良好的睡眠，不勞累過(guò)度。注意休息。

4.多吃新鮮水果蔬菜補(bǔ)充維生素，飲食宜清淡，少吃油膩刺激性的食物。