陽虛上火可以先去超市買些蓮子，然后在鍋里放些糖，煮半個(gè)小時(shí)。因?yàn)樯徸訙谐鸬墓π?，所以我們多喝蓮子湯。在我們的日常生活中，有許多種類的食物可以遠(yuǎn)離陽虛上火。比較常見的有苦瓜、絲瓜、黃瓜等新鮮蔬菜。這些對(duì)陽虛上火降火非常有利。

原因分析

陽虛上火需要加更多的水，每天至少喝八杯水來滿足我們的身體需要。我們也可以多吃水果，如葡萄柚和梨（梨會(huì)傷害脾臟，所以一個(gè)小的梨就可以了）。

舉措建議

蜂蜜水生活中也很常見。許多人喜歡喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯灿忻廊葑饔谩Ｋ粌H滋養(yǎng)皮膚，還滋潤(rùn)腸道，去除體內(nèi)干燥的氣體。每天多喝水，適當(dāng)滋潤(rùn)喉嚨、腸子，對(duì)身體很有好處。