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兩歲寶寶抵抗力差吃什么好

2020-02-23
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兩歲寶寶抵抗力差,首先要在食物上要保持營養(yǎng)的均衡,適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D?,補(bǔ)充一些維生素c??梢猿砸恍┧惖模J猴桃,橙子,蘋果,另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果類食物,注意葷素搭配,并保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

原因分析

造成這種現(xiàn)象的原因可能是先天性的因素,也可能是平時(shí)的飲食中營養(yǎng)攝取不足,或者有挑食的習(xí)慣。

舉措建議

在飲食上盡量保持食物的多樣化,營養(yǎng)要全面一些,不要有挑食或者是偏食的習(xí)慣,生活中也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動和鍛煉。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
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