在哺乳期的寶媽，飲食需要十分注意，如果寶媽在這階段吃太多豆制品或是腌制品的話，都有可能導致寶寶脹氣。

原因分析

寶寶的體質是比較弱的，消化系統(tǒng)還沒有完善，寶媽如果吃了消化不良的食物，寶寶也會通過母乳攝入一些，因此這對寶寶的身體發(fā)育是比較不利的。

舉措建議

建議哺乳期的寶媽平時要學會忌口，少吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些營養(yǎng)豐富、維生素含量高的食品，比如：骨頭湯、排骨粥等，這些都有助于奶水的分泌。