您好，涌泉穴其實就是腳心，醫(yī)學(xué)上認為腳是人體的第二個心臟，腳上的穴位有很多，聯(lián)通著人體的五臟六腑。涌泉穴是我們平時足底按摩的時候經(jīng)常按摩的地方。

原因分析

按摩涌泉穴可以降虛火，鎮(zhèn)靜安神，益腎利尿，舒肝明目。可以疏通人體脈絡(luò)，促進人體血液循環(huán)，改善氣色，提高免疫力。

舉措建議

涌泉穴的按摩用拇指，緊貼涌泉穴，稍用力下壓，持續(xù)往返摩擦，每天睡前、睡醒后可以各一次，反復(fù)搓揉摩擦30～50次，感覺到腳心發(fā)熱就可以了。