濕熱癥狀的最突出表現(xiàn)就是舌苔發(fā)黃發(fā)厚、同時有很嚴重的口臭，還會有嘔吐、眩暈的感覺，甚至臉上的皮膚也是暗淡沒有光澤、發(fā)黃。

舉措建議

一、吃一些降火清熱的食物，如金銀花茶、菊花茶、綠豆湯等。

二、多吃維生素含量豐富的蔬菜如菠菜、苦瓜、南瓜等。

三、平時多運動，通過排汗來達到排出身體毒素的作用。

注意事項

一、盡量減少辛辣食物的攝入，飲食以清淡為主。

二、改善生活中的飲食或作息習慣，戒煙戒酒。

三、少喝碳酸飲料，減少糖分的攝入。