可以吃米飯和面條等食物，并添加一些菜類即可。孩子的吃食應(yīng)該富含營養(yǎng)成分、熱量稍微高一點(diǎn)，這樣有利于孩子的良性發(fā)育。

舉措建議

建議孩子的三餐應(yīng)該多樣化，晚餐更要精心準(zhǔn)備，比如易消化的粥類，好吃的面條以及營養(yǎng)價(jià)值高的含雞蛋的菜品。臨睡前，也可以喂孩子喝適量的牛奶。

年紀(jì)尚小的孩子，吃食一定要細(xì)小、綿軟、易咀嚼。晚餐的質(zhì)量影響著孩子在晚間的睡眠情況，若晚餐吃得過于多，消化不良就會(huì)導(dǎo)致孩子睡不著或者睡得不安穩(wěn)。