女性怕冷多是因為年齡增大后身體虛弱、血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，尤其有些女性平時過度勞累或者產(chǎn)后沒有做好保健措施，會導(dǎo)致氣血虛弱，更容易出現(xiàn)怕冷和容易疲勞等癥狀。

舉措建議

平時應(yīng)該加強保暖措施，尤其要加強腰部的保暖措施，并且應(yīng)該多吃一些性平溫的食物，即便是夏季也不要吃太多冷飲和生冷的食物。如果還有其他明顯的不適癥狀，應(yīng)該及時去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查和治療。

注意事項

要注意休息，保證睡眠充足，避免過度勞累，尤其應(yīng)該堅持進行體育鍛煉，如多做一些有氧運動可以更好的提高身體素質(zhì)。