心腎不交主要要靠調(diào)理，需要一個漫長過程，不會一下就有效果。

原因分析

心腎不交是說心臟和腎臟生理協(xié)調(diào)失常，主要是腎虧，心火旺，思慮過多，心傷郁結(jié)，主要癥狀是失眠多夢，煩躁虛弱，肝火大。

舉措建議

這個癥狀一定要先擺正心態(tài)，現(xiàn)代人都會有亞健康的狀態(tài)，主要是保持心情愉快，養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，保證飲食上不暴飲暴食，保證健康飲食。