一般寶寶容易上火，在調(diào)理時(shí)最重要的是要孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。飲食方面，多以清淡，易消化的食物為主。生活要規(guī)律健康，保持充分的睡眠時(shí)間。同時(shí)可結(jié)合按摩理療，達(dá)到更好的效果。

舉措建議

建議飲食要規(guī)律合理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在吃飯時(shí)不三心二意做其他事情，飯前飯后不吃零食。營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食要多樣化，烹飪時(shí)少油少鹽，可用清蒸替代油炸。

注意事項(xiàng)

在換季時(shí)，要做好上火的預(yù)防準(zhǔn)備，可熬制綠豆水或梨水飲用。